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  • "Wenn das, was du sagen möchtest, nicht schöner ist als die Stille,
    dann schweige." (Chinesische Weisheit)
  • "Heute nehme ich Stille wahr -
    mitten im Lärm."
  • "Die Atmosphäre ist hier
    ganz besonders. Ich fühle mich einfach wohl."
  • "Schön, dass wir auch immer etwas
    zu lachen haben und nicht alles so tierisch ernst ist."
  • "Die Yogastunde ist für mich eine
    Überlebensstunde, die mir Kraft und Ruhe für den Alltag gibt."
  • "Bücherkasten, Übungsanleitungen...
    diese kleinen Extras gefallen mir!"

Leichtigkeit und Ruhe

Der Yoga mit all seinen Ideen und Konzepten dient einzig dazu einen trägen oder unruhigen Geist zu besänftigen. Ein ruhiger, also klarer Geist kann in unserem Alltag ein wahrer Freund sein – nämlich dann, wenn Umsicht und Gelassenheit in Stresssituationen erforderlich werden.Im geschützten Rahmen des Yogaunterrichts ist es möglich diese Gelassenheit, Ruhe und Klarheit zu erfahren, um sie auch im Alltag nützen zu können.Ich freue mich auf ein wohliges, entspanntes Yogajahr mit euch!

Mit lieben Grüßen,
Gabi

Yogakurse | Zeit nur für mich

Sommer...  herz  ...pause!

 

Individueller Unterricht - dein Anliegen zählt! 

Individueller Unterricht bedeutet das Ausarbeiten einer auf dich angepassten Yogapraxis, welche eigenständig zu Hause geübt werden kann.

Das Ziel des individuellen Unterrichts ist es, Einschränkungen oder Beschwerden - seien diese körperlicher oder seelischer Art - positiv zu beeinflussen.

Manchmal sind die Grenzen für eine Beeinflussung von Beschwerden sehr eng gesteckt - und Yoga ist kein Allheilmittel.
Doch auch dann kann eine individuelle Yogapraxis helfen, mit den bestehenden Einschränkungen und Leiden besser umzugehen, indem bisher unentdeckte Selbstheilungskräfte mobilisiert und neues Selbstvertrauen gewonnen wird.

Empfohlen werden mindestens 4 Unterrichtseinheiten – 1 Erstgespräch (mit Analyse) und 3 Folgetermine.

In den Folgestunden wird deine eigene Erfahrung im Üben mit einbezogen und somit die Praxis angepasst, überarbeitet und weiterentwickelt.
60 Minuten „Individueller Unterricht“ kosten derzeit 55,- Euro.

Das Yogastudio | Gabi Flatz

gabi

(Yogalehrerin BDY | BYO | EYU)

Hnr. 161 - 6771 St. Anton im Montafon
Tel: 0664/166 91 79
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web: www.yogastudio-gabi.com

Yoga erLeben | Anja Mangeng

anja

(Yogalehrerin BDY | BYO | EYU)

Tröllerweg 16 - 6781 Bartholomäberg
Tel: 0664/50 55 615
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Web: www.yogaerleben.at

 

Yogapraxis

Zum Downloaden, Ausdrucken und Üben

gunas kleshas 
Gunas und Kleshas

Mondgruss01 
Mondgruß

Tradition des Viniyoga

(Begründer T. Krishnamacharya 1889 - 1989)
Die Tradition des Viniyoga ist eine moderne Form, die die vielen Ideen und Möglichkeiten des Yoga an die Menschen weitergibt. Vor allem wird dabei der Übende selbst in den Mittelpunkt des Interesses gestellt.Das kompetente Anpassen der Übungen und Konzepte des Yoga an den individuellen Menschen wird durch den sinnvollen Aufbau der Übungssequenzen gewährleistet.

Qualität kommt vor Quantität:
Daraus ergibt sich der Anspruch, dass beim Üben in einer Gruppe niemand Schaden nimmt! Die Übungen des Yoga setzen sich aus drei wesentlichen Ebenen zusammen: die des Körpers, des Atems und des Geistes.

Yoga hat seine Übungen auf geniale Art und Weise miteinander verbunden: Wir machen die Erfahrung, dass wir nicht nur den Körper, nicht nur den Atem und nicht nur der Geist sind.

Wir sind ein Ganzes, in dem diese drei Ebenen in tiefer Verbindung zueinander stehen.

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Gabi Flatz

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