Yogafans, AsanaathletInnen, KörperspürerInnen, GedankenloslasserInnen, Entspannungsbegeisterte,
MeditationsliebhaberInnen, YogamusikzuhörerInnen, Stillegenießer und DurchatmerInnen!
Aktuelles:
ONLINE - YOGA
IMMER Freitags von 18:30 - 19:30 Uhr
Beginn ist der 8. September 2022 / ab 3 Teilnmehmer*innen findet die Praxis statt
Anmeldung erforderlich!
Bei Anmeldung werden der Zugangslink und die Kontodaten mitgeteilt.
- Kosten 13,- Euro/Abend
- Einstieg und Teilnahme, auch für Anfänger*innen, ist jederzeit möglich!
YOGA-MINI-KURS
YOMIKU 4/2022
Montag 19.9., 26.9., 03.10., 10.10. und 17.10.2022
jeweils 18:00 - 20:00 Uhr
Thema:
Teil 2: Loslassen - aber wie?
Loslassen, ja gerne! Aber wie??? - Wo wir uns doch alle so gerne festhalten! An Gewohnheiten, an Menschen, an Jobs, an Bequemlichkeiten, an Vorlieben, an Vorurteilen, an Verhaltensweisen...und...und...und...! Wer möchte nicht mit Leichtigkeit, Gelassenheit und Klarheit durchs Leben gehen, ohne die Bürden die wir uns selbst aufladen oder aufgeladen bekommen?
Im zweiten Teil dieses Themas geht es um den Prozess des Hinschauens und Erkennens von dem was ich spüre und fühle, so wie es ist. Nicht davon, wie ich es gerne hätte.
Und genau da kommt nun Yoga ins Spiel: Kurze Vorträge und Erläuterungen zum Thema aus der Sicht des Yoga (Yoga Sutra) können zu Erkenntnissen über uns selbst führen. Körperübungen, spezielle Atemtechniken sowie eine Meditation der "inneren Weite" können das Gefühl des Loslassens spürbar machen. Denn LOSLASSEN geschieht nur über das Gefühl, nicht über den Verstand.
- Kosten:130,- Euro (5 Abende)
- Bar zu Beginn des Kurses oder per Banküberweisung
- Online Teilnahme über Zoom möglich
- Alle Abende werden aufgezeichnet und an die Teilnehmer*innen versendet
Anmeldung erforderlich. Auch für Anfänger:innen geeignet.
"Yoga im Dialog"
- der persönliche Einzelunterricht
- mit Terminabsprache JEDERZEIT MÖGLICH!
Ich bin persönlich über Handy, Email oder WhatsApp erreichbar.
Dein Anliegen und deine Wünsche werden von mir berücksichtigt und deine Praxis für das Üben zu Hause wird darauf abgestimmt.
Manchmal braucht man einen Moment der Stille, um wieder das Wesentliche zu hören.
Einen Moment mit geschlossenen Augen, um wieder klar zu sehen.
Einen Moment auf das Herz hören, um das Leben zu spüren.
Einen Moment des Rückzugs, um wieder stark zu werden.
ViniYoga ist Grundlage und Basis
Die Basis meiner Arbeit des Yoga Unterrichtens verbindet sich durch Aus- und Weiterbildungen im ViniYoga mit meiner eigenen Erfahrung als Lehrerin, Schülerin und Übende.
ViniYoga ist die besondere Anwendung von Yoga für Menschen, die auf sanfte und doch anspruchsvolle Weise mit sich selber arbeiten möchten. Dies ermöglicht den Yoga im Dialog (die Einzelarbeit) und/oder den Gruppenunterricht.
Die Mittel und Instrumente: das Gespräch zwischen dir und mir / dein Körper / dein Atem / dein Geist.
Das Werkzeug im Yoga: Asana (Körperübungen) Pranayama (Atemtechniken) und Meditation (Achtsamkeitsschulung, Ausrichtung des Geistes, Entspannungsübungen)
ViniYoga beinhaltet ein hocheffizientes Konzept aus Übungen, die stetig weiterentwickelt und neu angepasst werden, damit persönliche Anliegen erkannt und die damit zusammenhängenden Ziele erreicht werden.
Yoga im Dialog - Terminabsprache ist jederzeit möglich
Manchmal kommt es anders, als ich es mir dachte...
...und dabei erkannte ich, dass Ideen zur neuen Möglichkeit werden.